Как понизить давление в домашних условиях? Мало найдется тех, кого не интересует этот вопрос. Если до недавнего времени проблема скачков артериального давления считалась уделом пожилых людей, то сейчас даже совсем молодые озабочены этим. Влияют и возрастающие стрессы, и загрязненная экология, и питание на ходу и многое другое. Давление скачет не только у людей, признанных больными гипертонией, но и у тех, кто большую часть времени его не ощущает.
Вопрос о том, как понизить давление в домашних условиях, следует решать осторожно. Главный принцип любого лечения — не навредить. Именно поэтому применение народных средств лучше согласовывать с терапевтом, а при серьезной патологии не стоит уповать только на народную медицину, т.к. непринятие своевременных эффективных мер может закончиться плачевно.
Артериальное давление — это нагрузка, которую испытывают стенки артерий при транспортировке по ним кровяного потока. Естественно, что такая нагрузка зависит от работы природного насоса — сердца — и состояния транспортной системы — артерий. Нормальное давление у взрослого здорового человека находится в следующих пределах: верхнее (систолическое) — 110-130 мм рт.ст.; нижнее (диастолическое) — 60-80 мм рт.ст. В течение жизни норма претерпевает изменение в результате естественных физиологических процессов, протекающих в организме: у человека старше 45 лет норма уже составляет порядка 135/85, старше 55 лет — 140/95, а выше 65 лет — 150/95 мм рт.ст.
Увеличение артериального давления может иметь продолжительный, стойкий характер, а может быть кратковременным, случайным явлением. Стойкое проявление обусловливается патологией сердечно-сосудистой системы (гипертония), а кратковременные скачки — действием различных внутренних факторов, в т.ч. они могут являться симптомом какого-либо заболевания.
К основным причинам повышения давления относятся: патологии сосудистых стенок, формирование холестериновых бляшек, различные заболевания внутренних органов, наследственные и генетические нарушения, гормональный дисбаланс, малоподвижный образ жизни и вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), чрезмерный вес тела; неправильное питание, частые и продолжительные стрессы, климатические и экологические факторы, резкое изменение климатической зоны проживания.
Основные симптомы повышенного артериального давления: головные боли, тяжесть в голове, головокружение, шум в голове или ушах, понижение слуха, сердцебиение, учащение пульса, покраснение кожи, похолодание конечностей, повышенное потоотделение. Головная боль может выражаться пульсацией в висках, локализацией в затылочной и теменной зоне, чувством сдавливания головы или острыми болевыми приступами.
Понизить давление дома можно различными способами. В основе принимаемых мер лежит задача быстро сбить давление при резком его увеличении до опасных значений или лечение давления с постепенным понижением. Цель таких мероприятий различна.
В первом случае важно срочно купировать гипертонический приступ без выяснения причин патологии, а во втором необходимо планомерное лечение заболевания с целью устранения возможных рецидивов и осложнений.
Если приступ не уходит, а приезд врачей затягивается, то используется мощное средство — «Дибазол», а в случае проблем с сердцем — «Фентоламин». Самые сильные средства применяются при неэффективности мягких — инъекция «Нитропруссида натрия», «Аминазина» или «Арфонада».
Если артериальное давление приняло очень высокие значения, а симптомы проявляются ярко, то необходимо медикаментозное купирование приступа для того, чтобы срочно опустить давление. Наиболее быстрое воздействие обеспечивается при инъекции, но эффект аналогичен и при приеме таблеток. В случае когда у человека имеются другие заболевания хронического типа, лучше использовать мягкие препараты — «Пентамин», «Нифедипин», «Магнезию» (последняя относится к самым безопасным лекарствам).
Снижение давления дома можно осуществить без применения медикаментозных средств. Если у человека не наблюдалась гипертония в виде хронической патологии, а давление повысилось в результате несистемной гипертензии, носящей разовый характер, то в доме, скорее всего, нет необходимых лекарств, и понижать придется нетрадиционными методами. Существует несколько способов, понижающих давление и устраняющих болезненные симптомы:
При частых проблемах с повышением давления необходимо принять меры по лечению народными средствами, которые хорошо его понижают. Известно множество рецептов, которые проверены на практике. К наиболее распространенным можно отнести следующие:
При домашней терапии соблюдаются следующие правила: для эффективного снижения давления необходимо устранить причины его повышения, а лечение должно быть курсовое и планомерное.
Необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Прекрасным способом профилактики повышения артериального давления в домашних условиях является проведение легкого массажа. Рекомендуется следующий порядок процедур:
Ежедневное проведение таких процедур благотворно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы. Будьте здоровы!